pan sencillo sin amasado ingredientes Harina 475g Harina integral 25g Levadura fresca 5g Agua 330g Sal 10g Semillas 150g (opcional) Elaboracion Vierte la levadura sobre el agua y déjala reposar durante unos 10 minutos. Mezcla la harina y la sal en un bowl. Abre un agujero en el centro de la harina y echa la mezcla del agua y levadura. Mezcla en sentido circular con tus manos, hasta que la mezcla se despegue de las paredes del recipiente. Espolvorea una superficie plana y extiende la masa. Estírala y dóblala con tus manos durante unos 15 minutos hasta obtener una masa homogénea y suave. Coje esta masa y hazla una bola. Introdúcela en el bowl, previamente limpio, seco y untado con un poco de aceite de oliva. Tapa con papel film y deja reposar durante 1 hora. En este tiempo la levadura actuará y hará que la masa duplique su tamaño. Transcurrido el tiempo vuelve a amasar, esta vez en sentido circular otro rato. Repit...